寢具推薦契斯特美夢睡眠獨立筒3線床墊-特大

契斯特美夢睡眠獨立筒3線床墊-特大

契斯特美夢睡眠獨立筒3線床墊-特大評價

網友滿意度：

現在很多人在睡眠上都會遇到許多問題

最常見的就是晚上無法輕易入睡，早上又總覺得沒睡飽

這樣都會影響到我們一整天的效率跟甚至是心情

所以今天要跟大家分享5個可以快速入眠的小方法

1.睡前兩小時將燈光調暗

只要房間變暗，人體會開始分泌退黑激素來幫助入眠，自然會產生睡意。

2.晚餐在睡前3小時前結束

如果睡眠時腹中還有食物，消化器官會持續運作，進而妨礙人體進入深層睡眠。但如果空腹睡不著，還是可以吃點起司或水果。另外睡前喝酒雖然可以幫助入睡，但其實這樣會減少深層睡眠；含有咖啡因的食物也要在睡前避免食用。

3.伸展運動

身體僵硬是妨礙睡眠的主要原因之一。只要躺在床上伸展5分鐘，促進血液循環，就能讓身體深部體溫下降而快速入睡。但要注意的是激烈運動反而會讓體溫升高，而不容易入睡，所以跑步等有氧運動應在黃昏進行。

4.電腦和智慧型手機是睡眠大敵

一直玩電腦或手機，會使大腦處於興奮狀態；此外，明亮的螢幕也會刺激交感神經，消除睡意。所以最好睡前兩小時就切掉電源，可以改為聽音樂、讀書的方式讓大腦休息。

5.周末補眠不超過兩小時

周末睡太多反而會打亂睡眠的規律，等到周一要上班反而會更痛苦。補眠應嘎要講究睡眠品質，而不是一昧地增加睡眠時間。

(以上資料參考自《THE 21》5月號)

這樣大家學會了嗎~~~~

其實除了培養良好的睡眠習慣

在挑選寢具上也是相當的重要呢

本人在這一方面就非常的挑剔

我前一陣子才在阿呆的推薦下在Yahoo購物中心訂了這個

契斯特美夢睡眠獨立筒3線床墊-特大

其實我一開始很害怕在網路上購買

因為摸不到實體所以很沒有安全感

但還好Yahoo在產品資訊都提供的很完整

而且就算收到不喜歡退換貨的機制也很完善

才讓我決定在Yahoo購物中心上訂購

契斯特美夢睡眠獨立筒3線床墊-特大

這可是阿呆跟我再三掛保證還有我上網爬了很多文才決定的

果然不管在品質質感還是外型設計都讓我非常滿意

連在寢具上有點強迫症的男友都很喜歡

完全是買對了啊開心

真心推薦給想換寢具的大家試試看哦

契斯特美夢睡眠獨立筒3線床墊-特大

本週熱銷商品:

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商品訊息功能:

2.5cm高品質頂級乳膠紓解身體壓力
全床使用3M防潑水透氣處理
高猛碳鋼二次鍛燒彈性更佳
黏合劑採用天然松樹汁無毒無

商品訊息描述:

【契斯特】美夢睡眠獨立筒3線床墊-特大

保證床墊全程台灣製造，絕非大陸黑心床墊。

全床採用3M防潑水頂級緹花布，觸感絕對的柔軟舒適！

讓您每晚都能擁有如在五星級飯店中渡假的舒適睡眠享受~

內材紮實的14層內層，層層相輔，堅固耐用，並添加一層兩公分厚的超級支撐釋壓泡棉，

不但可增加床墊的透氣性及舒適度，提升睡眠品質！

內材紮實的14層內層

材質：

第一層：3M防潑水緹花布100%POLY

第二層：乾爽透氣絲棉層

第三層：柔軟釋壓棉3cm 採用20kg級/立方米

第四層：防潮不織布

第五層：高品質頂級乳膠2.5cm 採用28kg級/立方米

第六層：超靜音扎針棉

第七層：超強韌麗心布

第八層：2.02mm六環式高碳鋼獨立筒筒徑7cm/筒高18cm/筒數：單人432顆：雙人644顆：加大729顆：特大864顆

第九層：超強韌麗心布

第十層：超靜音扎針棉

第十一層：防潮不織布

第十二層：舒適柔軟釋壓棉3cm:採用20kg級/立方米

第十三層：乾爽透氣絲棉層

第十四層：3M防潑水緹花布100%POLY

尺寸：

特大長180cm寬210cm高22.5cm(筒數864顆)

顏色：白